生產完一陣子了,真的沒有想到時間過得這麼快,
寶寶突然之前長好大了之外,自己的身材也完全以一種不可思議的速度恢復了~
不得不說,好險術後有綁肚子讓器官歸位,
好險有訂維娜斯的推推指塑身衣,把全身曲線重新雕塑一遍!

還沒懷孕之前,我真心很怕很怕生產完之後的恢復會很辛苦,
因為不只講一次了,我真的就是一個易胖體質的人!
減肥一陣子瘦個一兩公斤,一餐吃完隔天胖一公斤是常有的事,
但是這陣子跟朋友聊到產後瘦身、塑身,
突然說了一句:產後回到原本的身材,其實不難啊!
(自己講完都覺得自己有點機車!但是這真的是我心頭話,不難啊!)

 

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之前聊過我的產後瘦身、塑身方法⬇️
▌產後塑身 ▌立志當個漂亮媽咪,產後瘦身和利用維娜斯推推指的塑身私心分享

覺得產後的恢復基本上前提是:

1. 孕期不要胖太多
(胖很多其實也沒關係,但是相對產後要加倍努力)
(胖不多就可以悠閒的瘦身這樣!)

2. 生產完飲食控制(不代表要饑餓,但是要挑對東西吃)

3. 產後第一個月的綁肚子(束腹帶)(幫忙把器官歸位)

4. 產後第二個月開始"維娜斯推推指塑身衣"每天穿!(幫忙調整曲線)

很多人問,那不用運動嗎?

等全部在孕期胖的重量減掉以後,瘦到理想體重以後,再運動才可以!
不然身上的肉還在身上,利用運動把這些肉變肌肉,只會變壯不會變瘦、結實~

大概就這樣吧!其實道理都很簡單,不過執行就是需要一些努力!
_____________________________

是說,這陣子常被朋友念說,為什麼我懷孕這麼好?
可以生出一個可愛歐莉之外(可愛是我自己加的啦!媽媽眼裡寶寶都是小天使),
還可以長高(對,我長高兩公分)還可以變得比以前瘦!

哈哈,長高真的是一場美麗的意外,我自己也是超開心,
因為一心一意就是很想長到170公分啊,終於老天在我35歲那年成就了我!

變瘦,真的除了上面我所說的幾個瘦身、塑身步驟之外,沒別的了!
帶小孩好累,沒什麼時間,我沒有去過健身房,
但的確,比懷孕前體重大概瘦了兩公斤左右,我想是因為被歐莉操的。。。

大家看我穿泳衣,會問我怎麼生產完最難瘦的下腹也平平的,
不得不說,生完馬上綁肚子恢復很快、產後持續穿塑身衣幫了很大的忙!

 

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平常看我的穿搭,會發現生完小孩以後,變得非常喜歡穿合身的衣服,
以前的寬鬆、oversized也還是有,但是嘗試更多合身的單品,
就是想挑戰自己曲線的極限,也想看看是不是以前很緊的衣服都還可以穿~
(媽媽沒有什麼太深沉的心思啊!完全就是一些很幼稚的原因!)

 

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覺得在產後塑身這方面,在沒有時間運動的狀況下,
跟大家推薦過的維娜斯推推指塑身衣真的幫了我很大的忙。

 

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在產後兩個月,又回到位於復興北路上的旗艦店做修改!
因為我的尺寸已經變小了,塑身衣已經變鬆了~
(是不是很神奇!!!)
(而且還帶歐莉寶貝一起陪媽媽變美麗哩!)

 

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好久不見我的美體顧問秀秀姐,還是一樣人好好!
請我穿上塑身衣以後,讓她來看看到底需要修改哪些尺寸。

當初決定訂維娜斯塑身衣,最引起我金牛座注意的就是秀秀姐說:

"塑身衣改小免費,可以一直改,但是改大要加錢!"

這句話超級振奮人心的!
是說只要我們一直瘦一直瘦,都一直可以用塑身衣來調整我們的曲線耶~

 

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秀秀姐一把抓我的塑身衣,真的是一把抓,空間變超多,
平常自己還不覺得有瘦這麼多,但是看塑身衣的空間,就覺得好不可思議!

 

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從背部、臀部,秀秀姐一把抓,
心裡就是一陣對自己的無比驕傲~

 

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因為有訂做兩件塑身衣,所以我先拿黑色這件來修改,
在修改的十天裡面,就可以穿另一件塑身衣,
所以不會間斷任何塑身的時機,安排得很好吧!嘿嘿~

 

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胸前因為瘦了以後多出來的布料,也稍加修改。

 

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之前量身的時候,秀秀姐就有說我有脊椎側彎(不否認啊!坐辦公室太久姿勢不良)
也利用現場量身,手工打版整個塑身衣的裁片,來修正我的體型,
就是因為這種客製化的服務,所以才能照顧到每個人的身材比例需求!
所以在這次修改的時候,側彎已經有回來一點點了,所以連肩膀也稍微需要重新調整。

 

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其實一直都知道自己有變瘦變瘦,
但是說實在沒有數據證明,真的也看不出來什麼端倪!

那天修改的時候,偷偷看了秀秀姐做的筆記,整個嚇死我了。。。。

左邊是第一次量身時的數字,右下是來修改時的量身數字!
講大家比較常會觀察的腰圍、腹圍、臀圍、大腿圍吧~

腰圍:28吋 ---> 26吋,小2吋

腹圍:32 1/2吋  ---> 31 3/4吋,小將近一吋

臀圍:36 1/2吋 ---> 34 1/2吋,小兩吋

大腿圍:20 3/4吋  ---> 19 1/4吋,小一吋半!

第一次量身的時候是七月底,第一次修改時間是九月初,
間隔大約一個多月的時間,真的尺寸差好多!驚驚!

 

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每次修改的工作天都是10天,
所以10天後又有一件符合身形的塑身衣了~超期待!

跟第一版塑身衣說掰掰~

 

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收到塑身衣以後,剛好天氣變比較冷,覺得訂長褲蠻好的,還可以內搭當保暖褲!
維娜斯的修改好厲害,經過精密的量身,就可以修回完美曲線~

我訂的經典推推指款式,整體薄薄的,
穿合身的白褲,我也是穿背心式黑色腳踝款,就是片刻也不想停止變漂亮。

 

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一點也看不出來穿搭裡面有整套塑身衣吧!
而且把肉都鎖得緊緊的,原本懷孕前覺得最難駕馭的白色合身牛仔褲,
反而在生完以後,順順的就可以直接穿上,一點負擔都沒有。

 

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很常收到私訊問我說:塑身衣一天都穿多久?現在還有繼續穿嗎?

維娜斯推推指塑身衣,我一直到現在,幾乎都是每天穿,
除了大姨媽來的幾天,上廁所還是害怕會沾染一些,所以就沒有穿了!

每天一早起床,刷牙洗臉後,就是花個五分鐘穿上塑身衣,
因為彈性也非常好,所以不會干擾到日常的作息還有家事~
一路穿到晚上洗澡前,趁洗澡的時候脫下來,順便手洗掛好,等明天繼續穿上!

 

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給大家看修改前和修改後的身型比較吧~
左邊是9/4拍的,右邊是收到修改塑身衣之後11/20拍的~

腰還有小腹和大腿的地方,就看得出來蠻大的差異!
臀部的曲線也有加強很多,背後肉也收起來了,
產後真的很在意這些小細節!

 

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腰部的Before & After才真的是嚇壞我!
都已經忘了剛生完的半個月,原來側面是個圓筒!

 

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現在整個腰身出來,曲線也是很明顯!

 

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覺得有沒有穿塑身衣真的差很大啊!

包緊緊的身體,在動作壓力上的運用好像也有影響,
像是小腿肌覺得就比較沒有這麼痠~

 

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穿了這幾個月,覺得最不可思議的就是臀圍了!

以前我的臀圍就沒有很大,一般一般,差不多36吋左右,
懷孕的時候量沒有變太多,大概大個一吋,
修改當天量了一下,真的嚇壞我,是什麼可怕的34 1/2吋啦~
哪有這種臀圍,我一輩子沒遇過!哈哈哈
不過臀部小了快兩吋,覺得褲子穿起來好好看噢,尤其是合身的牛仔褲!
(不過就不是歐美人熱愛的金卡達珊大屁股款啦!哈哈)

 

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覺得第二個不可思議的是肚皮!!!

我的肚子現在是完全的平了,穿中腰打摺褲子最明顯,沒有多餘的贅肉~
(是說,穿這套,裡面也都是塑身衣喔,一點也看不出來吧!)
(尤其是秋冬裝,塑身衣根本也是保暖神器)

 

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生完寶寶以後,我最心心念念的就是穿上中腰褲,
不然已經穿了幾乎一年的低腰和寬鬆洋裝,真的很膩啊!
好在有塑身衣,把身材穿回原本的曲線之外,也順勢地讓整個身型更挺了~
而且,因為姿勢變挺了,相對身型體態就會變得更完美~

 

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以往一點也不敢嘗試的合身洋裝,
當初仗著肚子裡有小歐莉的時候常穿,因為看起來再胖也很合理(因為是孕婦啊)

 

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有塑身衣的加持,整身都沒有贅肉的感覺,真好!
腰和肚子那邊,身體的線條,就是要順順的、順順的~

 

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幾乎任何場合,現在都會內搭塑身衣!

 

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有時候揹著寶寶出門,穿塑身衣在身上,我反而覺得不會這麼累!

 

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應該是因為塑身衣的加壓感覺吧,所以也讓我更不間斷的穿著~

 

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當了媽媽,也要繼續愛漂亮,這是我一直努力在做的事!

雖然有了可愛寶寶已經很滿足了,
不過也繼續努力著朝好媽媽和優雅媽媽、漂亮媽媽的步伐前進,
讓自己身心靈都滿滿元氣和能量~

 

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新手媽媽們,大家一起加油噢^___^

 

每個人使用狀況不一,效果因人而異(圖片僅供參考)

文章來源:http://nikita57.blogspot.com/2017/12/blog-post_22.html

 

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