就在10月初的時候我已經悄悄的去把它改小了喔！
來跟大家聊聊我的後期的心得吧～
首先，先來讓我跟大家分析一下為什麼我選的是維娜斯塑身衣吧
我會想聊這個話題是因為當我正在打這篇文章的時候，
我老公默默晃到我旁邊問我說，塑身衣有這麼厲害嗎？為什麼它那麼貴....
我才發現，應該還是很多人會對塑身衣有很多好奇～
好的塑身衣它必須要布料材質好 彈性夠 壓力強度要夠 方便穿脫，能夠讓人穿的很久
我來一一為大家解釋吧！
布料好：我覺得這是最多人必須要考量到的！畢竟要長時間貼合身體皮膚，
一旦料子不ok，立刻就是發癢過敏，到最後不但沒有修飾到身體曲線，反而皮膚過敏。
而維娜斯的布料得真非常好！甚至還是很多燒燙傷患者選擇拿來做壓力衣的質料。
我只能說維納斯的布料真的造福很多人。
彈性夠：彈性夠也是選擇塑身衣很重要的一點，因爲塑身衣要長期穿效果才會出現
所以每天反覆穿 脫 洗，不好的料子很快就會鬆掉沒有彈性，
也是很多人買便宜的塑身衣最常發生的問題，
所以穿了幾次就再買新的，幾個月、甚至幾年下來，其實根本花了超多錢，
真的不如好好買一件，穿久一點。
維娜斯塑身衣這點真的是很強大，我已經穿了也洗了那麼多次，一點也沒有變鬆。
話說，原本穿了幾個月發現沒有那麼緊了，我本來還以為是不是布料穿鬆了，
後來去改小才發現是自己曲線變好了，整個人變窄了。
改過以後的塑身衣再穿上去還是緊到不行...這個布料彈性也太好了吧！！！
壓力強度要夠：為了要讓肉肉確實能歸位，塑身衣的強度一定要夠！
像是剛穿上去那陣子，脫掉塑身衣整個身體的肉肉真的都被壓得牢牢的，有時還會有壓痕...哈哈
但這才能發揮效果啊～有些塑身衣是無法達到這樣的強度，有穿等於沒穿～～
方便穿脫，能夠讓人穿的很久：其實塑身衣要達到效果，真的還是要長期穿下來（再次強調～），
所以太難穿的真的很容易讓人熄火，穿了幾次就不想再穿了。
市面上有很多不同種類的塑身衣，有些就像套一件發熱衣一樣很好穿脫，但效果真的不大。
有些穿的方式有無數個綁帶，綁完整個人都傻了...也太累。
但維娜斯的塑身衣是真的很好穿，直接腳套進去，由下往上拉起來就可以了！
尤其穿了一陣子越來越上手，你就會體會我講的是什麼了～
（但剛開始穿因為布料壓力強度很夠，不免穿起來覺得緊，特別是全身到腳踝那款，
套腳到屁屁那邊會覺得小難穿，但為了要讓肉肉徹底被歸位這樣的強度是需要的～但是真的越穿會越習慣）
（之前去大阪的環球影城，裡面也是默默穿了塑身衣，玩了一整天也ok）
這些優點就是為什麼維娜斯塑身衣的價格比較高
（也是我很喜歡他們家的原因，不然我真的無法瞎掰那麼多呀～～）
像是很多在意身材曲線的名媛藝人，也都會指定他們家的塑身衣，大家可以去他們家的官網查查就知道了喔！
再來就是讓大家先稍微知道一下我的身體狀態。
我懷孕到了後期差不多胖了13公斤，離我本來預計的9～10公斤其實有點落差⋯
但到了後期肚子非常大，很多時候都覺得自己身體快挺不住了，
不吃點好吃的犒賞自己未免也太可憐了，而且為了寶寶再吃一點也沒關係⋯
這些種種的理由讓我不知不覺長了13公斤的肉肉。
而且我是主張懷孕還是盡量吃得健康，千萬不要怕胖～把寶寶養的健康胖胖的最重要！
生完小孩後沒有瘦多少，直到做完月子，哺乳加上照顧寶寶，真的瘦得好快！
尤其後期我把自己的工作排一個太滿，光是產後到現在，
我就去了2趟日本、3趟韓國、1趟北京、1趟泰國最近則是，上海～台北兩地無數次往返，
除了錄內地節目，網路廣告跟活動，再加上我的淘寶店剛開張⋯
這幾天忙到身體免疫系統開始出了一點問題⋯真的是太糟糕了。
我這是不良示範呀⋯雖然我沒有刻意節食減肥，但讓人喘不過氣的工作量，沒有好好休息真的很不好。
我想工作加上照顧寶寶是我最近瘦回產前體重最主要的原因。（產前44公斤）
但大家必須要知道一個觀念，體重絕對不是判斷瘦不瘦的一個方式，最重要的還是"體脂"！
只是我自己沒有量體脂，我也只能以體重讓大家大概了解。
剛剛說了那麼多，我想解釋的是，體重可以因為工作、哺乳跟帶寶寶下降，
但體態真的一點也不容易回來呀！尤其是鬆鬆的肚子跟變寬的下半身。
我覺得運動+塑身衣才是真的幫助我身體曲線跟體態變好的兩大法寶！
（這是現在穿塑身衣的狀態，腰線回來了大腿中間的空隙也變大了～）
根據我這幾個月的觀察下來，要把鬆鬆的肉跟變寬的下半身歸位，
要靠塑身衣壓回來，然後長時間的把肉肉歸位，記得一定要長時間喔！
但我這裡說的長時間不是一天穿超過12小時甚至更久（塑身衣一天穿8個小時就好），
而是要持之以恆的天天穿，冰凍三尺非一日之寒啊！
尤其是關於體態，一點也假不了～
再來就是運動！
我身體肉肉歸位靠塑身衣但線條感就一定要靠運動了～
我前陣子瘋狂迷戀Gigi hadid的腹肌，
於是我每天做plank，從初期的一天只能撐5分鐘，到後期一天可以做到20分鐘（一個循環一分鐘，然後不斷重複這樣～）。
我還記得那時候做plank實在是太累、肌肉太酸太痛苦了，
每次都看著Gigi hadid的照片支撐下去的（我到現在手機桌面照都還是這張照片⋯）
過了一陣子真的有了很好的回報，我的腹肌回來了～～
有塑身衣幫我把肉肉歸位，再來做運動真的很快可以達到我要的狀態！
（看髮型跟髮色就知道這是幾個月前的照片了～，當時我就已經把腹肌練出來了，
大約是生完小孩六個月後的樣子。
持之以恆做運動，一定可以把身材練回來！）
但最近因為工作實在是太忙了，開始不做運動了，腹肌也很老實的就再也不出來了⋯
目前我的體態除了肌肉線條因為沒運動又消失以外，
包括下半身跟肚子鬆垮的問題，都因為維娜斯塑身衣有維持住。
我個人的經驗是覺得，生完寶寶後的3～4個月穿塑身衣可以感覺恢復最快！
後期比較像是維持著體態跟把一些在意的小部位再持續壓回去定型。
像我自己體態大部分都覺得滿意了，
只有大腿外側有一塊往外較凸的部分，還需要繼續靠塑身衣在矯正回來～
先來聊聊產後3～4個月我個人認為的黃金時期吧～
因為整個懷孕過程胸部到骨盆都被撐開，一生完小孩又突然縮小了，
不論是器官或是骨頭一下子被撐大又被放鬆，所以這是最好把它壓回來的時候～
我自己則是那一陣子穿的最勤勞！而且我選擇的是輕磅的，所以的確比較能穿的住，不會太悶熱太厚重。
一直到後期覺得自己體態恢復很多了，開始偷懶比較少穿（我必須很誠實的跟大家講～～～）。
但就在上次去改小塑身衣的時候，才發現原來下半身還是有些地方的曲線沒有回來，
所以我又必須要開始勤勞穿回塑身衣了～真的是一點也不能偷懶，身體是很誠實的。
這邊真的要奉勸所有女性，真的唯有勤勞愛自己，才會有健康跟漂亮的體態。
包括我讓自己太忙，過多的工作加上沒有讓自己休息夠，導致免疫系統開始抗議了，
這些都是不良示範喔⋯一定要好好照顧自己才是最重要的！
良好的身心靈健康才能夠照顧好寶寶跟整個家庭～
（裡面還是默默穿著塑身衣，我這件是黑色長版的，這個季節當內搭褲還可以保暖喔～）
最後還要再跟大家強調一個觀念，不是產後就一定要立刻變多瘦，這是錯的觀念！
我主要還是工作壓力的關係才會瘦的快。並且節食是不可以的！而且復胖超快
重要還是搭配運動讓肌肉線條變好看（在大家看不到的地方，我是很努力在用健康的方式維持良好體態的）
再加上塑身衣幫助把肉肉歸位固定在原來的位置。
最後～維娜斯塑身衣尺寸修改是永久免費的喔！
而且尺寸測量是都非常專業跟細心，
會提醒還有哪裡可以加強、該怎麼穿塑身衣可以更自在更有效果！
大家儘管跟她們提出問題吧～～都可以獲得很棒的解答喔！
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