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健康摩卡巧克力餅乾烤餅 - 實際上就像吃早午餐布朗尼! 所以輕鬆&5g的蛋白質!

減肥是女生一輩子的功課,而愛吃甜食也是女生一輩子要面對的難題如果你也正在瘦身,也很喜歡吃巧克力,不妨可以試著自己做烘培,因為自己做不但健康又低熱量,像我要介紹的摩卡巧克力蛋糕,只要花30分鐘快速製作,就能做出好吃的甜點,還只有138大卡,一看到這麼低的熱量,食欲都來了XDDD

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這一篇完完全全推薦給喜歡吃起司的人!

Hasselback雞奶酪,番茄和羅勒餡是從走在陽光食譜享用雞肉今晚的晚餐了新的途徑。

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不知道同學們還記得我產後的塑身衣紀錄嗎?

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雖然柔媽咪生完第三胎已經一年多,最近仍接到許多媽咪一直詢問產後瘦身的問題

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生小孩真的是件很辛苦的事,大家一定要孝順媽媽、體貼老婆!!!

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前言

本人是位非常怕產後身材走鐘的人妻,所以現在的功課是為產後做準備,目前未懷孕,但已有規劃了。

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很多人問我關於我產後身材是怎麼調整的,今天就來跟大家聊聊吧~

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身為三寶媽的我,經歷三次大肚便便的懷孕過程,雖然辛苦卻也驕傲!

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孕前➡️懷孕➡️孕後,

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推推指
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